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Conducir con sueño representa un riesgo cada vez mayor

Thursday, January 30, 2014

Muchos de nosotros restamos importancia a aquél camino a casa que resulta relativamente corto. Sin embargo, conducir con sueño puede provocar muertes y dejarnos sujetos al encarcelamiento y a importantes multas.

Son millones las personas que conducen con sueño En una encuesta realizada por la National Sleep Foundation en el año 2011, el 60% de los adultos afirmó haber conducido con sueño al menos una vez, y el 37% admitió haberse quedado dormido al volante durante el último año. La AAA afirma que uno de cada seis accidentes fatales es el resultado de conducir con sueño.

Los conductores son más vulnerables al sueño entre las 2 am y las 4 am y entre la 1 pm y las 3 pm, cuando se reduce el ritmo circadiano (que regula los períodos de sueño y vigilia). El ritmo circadiano también provoca una sensación de sueño cuando la luz del día disminuye.

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